关于妊娠糖尿病的介绍和糖妈妈成功控糖的经验分享_搜狐母婴

原在上加标题:涉及妊娠多尿症的引见和糖妈妈成控糖的亲身参与分享

我写了很多涉及小畸胎的文字。,介绍据我看来和你们分享我一向在谋求的指前面提到的事物小畸胎。。

是什么妊娠多尿症(GDM)?

简略地说,It is a pregnant woman who has high blood sugar during the pregnancy (usuall。与其被说成构思、酝酿多尿症。,我更使过得快活称之为血糖高度地。。

自由自在,在多数机遇下,有些溺爱怀孕前可能性有血糖成绩,不晓得。,或许怀孕的溺爱自行就患有多尿症,So it is suggested that you tell the doctor about this in the early days of,左右的,医疗设备可以工程你的妊娠安康反省尽快POS机。。

构思、酝酿多尿症的不受欢送的人导致

宏大儿

医学上把亲自携带时体重逾越4kg的陌生人称为宏大儿。妊娠多尿症溺爱胰腺的高度地功用,使遭受高血糖。这些糖通行证胎盘进入胎儿体内。,由不变的胰腺薄纸分泌的胰蛋白酶转变为胰蛋白酶。,胎儿体重增长快于不变的体重。,当圆月亲自携带时,它发展成单独高个儿。。

指前面提到的事物大幼崽对幼崽和她的溺爱有很坏的冲击。。为溺爱,If the fetus is too large,后来地溺爱会给交付造成异议。,甚至不得不突然下跌腹部,产后也很难回复。。为可爱的,更多的孩子造成极大的为害。The occurrence of congenital heart disease in macrosomia、不当心孩子的相称和变态的体要紧比不变的体重高。,脂肪的概率和增长也较大。,它将适宜多尿症、高血压蛋白原酶等多种传染的易患放牧。

逼迫导致/逼迫性腹腔分裂/难产/岩石碎裂

导致不可允许甚至难产都是鉴于胎儿过多形成的。。我的医疗设备说很多太大的幼崽亲自携带时太胖了。,亲自携带时会发生子宫颈岩石碎裂。。

陌生人血糖过少造成的不克不及倒置的的意见损伤

由于假如幼崽在溺爱的高血糖程度长提姆,他们的胰蛋白酶分泌量会比不变的幼崽多。,但到他们亲自携带的时分,他们别客气当心即刻自身作调节胰蛋白酶分泌。,胰蛋白酶的持续分泌就会使可爱的的血糖低,亲自携带后二十四小时内,假如它持续在左右的单独程度,血糖过少,这将对幼崽的大脑形成不克不及倒置的的损伤。。

因而在美国,假如妈妈有妊娠多尿症,后来地,幼崽会在总有一天时髦的每隔几小时举行一次血糖反省。,垄断幼崽发生血糖过少症。一旦撞见幼崽血糖过低,因而医疗设备会给可爱的若干点糖,用来处理大约成绩。

杰克亲自携带后测了好几次血糖。,由于我在纤细的的把持妊娠,因而杰克不当心血糖过少的成绩。。

我为什么会得这种病?

在我决定了血糖成绩后来地,我的妇科医疗设备帮我在这一在实地任务的的专家预定,请他回复我的成绩。。专家牧座我后对我说的原生的件事是:”This is not

your fault.” (这做错你的错)。说实在的,这句话是在我表情很低的时分给我的。,这是单独很大的使有胆量。。

他说此时无法百分法确实终于是什么导致使遭受了妊娠多尿症的发生,除非可以置信地是这是女性在构思、酝酿间分泌已确定的爱我一下夏铅胰蛋白酶分泌跌倒使遭受的。不克不及十足地地以为是由于你吃了过度的甜食或许你自行有若干点过重使遭受的(自由自在为了你和孩子的安康,这些是最好的食物)。

静止摄影若干是可以让准妈妈放下他们的听力的。:压倒的多数构思、酝酿多尿症溺爱全市居民自由自在回归N。。因而由于笔者执过来的两学期,你可以回到不变的的人生。

自由自在,我的妇科医疗设备告知我静止摄影1/3的构思、酝酿多尿症患者将患上多尿症。,因而提议我每两年做一次右旋糖耐量实验。,同时缩减糖和糖类的渐渐变得球状。。

若何决定构思、酝酿多尿症?

由于压倒的多数冲突这种成绩的准妈妈都是在怀孕24周摆布的时分才呈现了这种成绩,因而在笔者的习俗妊娠实验中,大概24周举行糖筛查。,执意妊娠多尿症的筛查。。

你得把糖筛和唐色噢。前者是多尿症筛查。,后者是唐氏病筛查。。在普通血糖反省中,筛查唐氏综合症状时 。

假如筛查导致不不变的,后来地举行右旋糖耐量实验(IGT)。

This is the case when OGTT is checked.:

试场前12小时,原生的,空腹血糖。,后来地50%150ml接合点100ml 供以水,或流去75克右旋糖300ml水,5分钟内喝光,以原生的工夫和启动工夫,1小时、2小时、3小时血糖检测,不变的值规范为:空腹,1 hours 10.3 mmol/L、2 hours 8.6 mmol/L、3 hours 6.7 mmol/L,有2或2前述事项跑到或逾越不变的值。,它可以判断为,不料1个提出罪状高于不变的值。,糖的判断

已确定的同样的事物的帮忙通行证糖耐的亲身参与贴或许攻略里面提议妈妈们在喝过汤水后来地要多步行的路径的路径,因而价格会很低。。但现实上是不好的的。。笔者做大约受考验执意祝愿晓得笔者的兴旺可能的选择可以在裁决的工夫安心十足的胰蛋白酶来把持血糖,自由自在,笔者会降血糖过少程度。,但这别客气克不及泄漏现实导致。。因而,一直的做法是你不用娓任务。,在间隔里坐不久。,导致是最精密的的。。

假如是为了单独好的导致总括的单独成绩,那不值当。。

假如糖耐导致依旧显示你的血糖程度比拟高(普通是三项导致中假如有两项偏高,后来地,你可以确保你有单独小畸胎在妊娠多尿症。

不情愿做糖筛/糖耐量?不要损伤孩子的BEC!

我常常去海内若干点溺爱的提供公开讨论的媒体在我怀孕,让我震惊的是,,大多数人溺爱会选择不做糖筛。。他们左右的做的导致让我被发现的人难以置信的。。若干点溺爱听到糖或糖后喝右旋糖水。,不时很异议或呕吐。,因而我不情愿左右的做;若干点溺爱以为:笔者家不当心人有多尿症。,我不当心了,不当心要件左右的做。!

假如你或你四周的同伴不谨慎,你有大约关心。,请分配这种空腹和胆怯的的关心。。由于无法结的疾苦(现实上别客气这么异议),废大约反省,后来地你很可能性把你和你的孩子都放在机遇的位。。构思、酝酿血糖筛查及筛查的要紧地位,这是单独要件的反省,以确保你和你的孩子都必要。,请必然要当心它。。假如你还不去想它,请向上滑动,看一眼我在上面引见的妊娠多尿症造成的种种为害,你愿把孩子相信机遇执政的而不自知吗?

要紧的事实要反复3次。。

请不要废,由于构思、酝酿间血糖反省。

请不要废,由于构思、酝酿间血糖反省。

请不要废,由于构思、酝酿间血糖反省。

应对办法

当你开端晓得你有大约成绩的时分,现实上,本质上的盛产了各式各样的各样的忧。,除非医疗设备还给我的是知、他们持续找寻念书。,撞见大约成绩,渐渐的也做错很极慢地。现实上,把持血糖的办法高度地简略。,执意把持饮食 夸示,执日常血糖显示屏,因而你晓得你的血糖程度,有理布局本身的饮食、任务和休憩。,跑到把持血糖的对准。。

每日血糖显示屏

决定我有血糖成绩,我的医疗设备给了我血糖仪。,让我总有一天四次受考验血糖。,起床后的空腹、早餐、1小时的血糖在中饭和晚餐后。

My doctor gave me the following paper,我要缜密的记载每个血糖读数。,告知我,假如逾越140mmol/L,因而它很高,不合格的。

每单独受考验的医疗设备将反省的身材,假如他撞见我的试场成绩不好的,逾越90或140更多。,后来地你将采用把持饮食在更远处的办法。,方便我的血糖成绩。

Although you have to take a finger to take blood to measure blood sugar four,我的手指上满是各式各样的各样的小孔,但如今觉得,左右变窄的血糖显示屏是一种高度地无效的办法。。格外地地由于我得把持饮食。,因而每餐后血糖受考验会让我渐渐通情达理的F,它更机遇。,哪种食物比拟获得安全?。

妊娠傍晚,我每天都执缜密的的血糖受考验。,直到杰克亲自携带。像报纸的顶部同上,我记载了将近四页。。在缜密的把持饮食和镇定夸示的功能下,在这学期里我先前逾越140次了。,可以被说成血糖的无效把持。,让肚子里的幼崽不要渐渐变得单独小多脂肪的。。

把持饮食

在附近压倒的多数患有血糖着魔的溺爱来说,把持饮食是最要紧和无效的胎儿体重把持,蒸发构思、酝酿多尿症为害的办法。在我确实本身的血糖成绩后来地,我的医疗设备,依据前面的专家,给了我绕过详述的的D。,我也给了我若干点饮食命令和提议。。我本身的经验,Share these experiences with the same troubled mothers。

率先要和学术权威分享单独怀孕。,执意升糖讲解的

英文全名(Glycemic Index),缩写词(GI),国文全名“”,亲爱的道谢的话缩写词。

是指在规范定量下(普通为50克)一种食物中糖类造成血糖响起所发生的血糖工夫角部上面积和规范重要性(普通为右旋糖)所发生的血糖工夫上面积之系数再乘以100,它泄漏了一种食物提高某人的地位血糖神速前行和量的比拟。。它是肉身血糖程度托的规范。,兴旺进食后对兴旺血糖发生的反馈。

简略地说,假如食物的GI值较高,这就暗示人的血糖会响起得很快抹这;低GI值的食物的提糖神速前行迟钝的。,血糖在短工夫内不能的响起和跌倒。。

胃肠道高营养品食物进入肠道后神速化食。、良好的吸取,右旋糖能神速进入血液。,因而舒适的使遭受高血压蛋白原酶。、高血糖的发生。GI的低食物有很长的工夫停留在肠道里。,安心缓慢地,血液中右旋糖的峰值很低。,鉴于餐后血糖反馈较小的,所需的胰蛋白酶也缩减了。,弃权右旋糖动摇,既能避免高血糖,又能避免血糖过少。,血糖的无效把持。

在日常饮食安置中,我总结了以下几点:

多餐少食。少吃食物是笔者大伙儿都必然遵照的安康裁决。。格外地地多尿症患者,多餐少食可以坚持对立稳固的运转。,No big fall。

率先,少吃饭。。如今越来越多的妈妈晓得了。,现实上,笔者觉得单独人必然在怀孕前吃两个人的。,依据,吃大约关心是不好的的。。笔者不必要吃这么多,锁上是要吃好。,吃营养品,Eating health。So every meal must pay attention to the nutrition collocation,食物、鱼可以吃,但要当心不要吃得过度。;可以很吃若干点蔬菜。。三餐都要肥沃的。,确保孕妇和幼崽的营养品责任。

我在怀孕傍晚每天吃六顿饭。,除非不变的的早餐和晚餐外,每天午前、吃若干点饭在后期和早晨睡着前,通常的果品,譬如,单独小苹果,或单独猕猴桃,一杯Strawberry,一类半个柚子。

不要吃主食和持有不安康的中不溜儿。。稻米、长时间的地思考、包子、包子我做错在怀孕傍晚吃的。,由于他们的养糖讲解的太高了。。假如你真的祝愿吃些主食,后来地你可以吃若干点粗粮。,譬如,荞麦面、粟或糙米。但由于我连吃大约,我的血糖受考验损失。,因而前面不当心东西可吃了。。

关于油酥糕点,比方涂厚厚的一层,巧克力色的啊,冰淇淋啊,薯片啊,如聚苯乙烯,这些,我提议你在大约时分忘却它们。。

(嗨有很多风趣的事和学术权威分享。,我把持饮食那段工夫特别想吃巧克力色的涂厚厚的一层,随时据我看来起它,我觉得总计的人的都不好的。,After I asked Jack Dad,当我要忍受的时分,我在我在前放了命运巧克力色的涂厚厚的一层。,我使安全仓促忍受,导致是持有这些狂热的的命令都遭到硬结的回绝。。)

滋味油腻。烹食物时,某人提议你放量少放些欣赏。,由于一运动场,很多酱都比拟高的糖和carboh,在另一运动场放过度的调味品的食物的滋味,笔者会吃得比笔者不谨慎的的多。。

Do not eat outside food。里面的食物纤细的吃。,但归根到底,烹调快速地流动更复杂。,各式各样的调味品也,因而,让笔者放量缩减机遇吃了。假如你真的想出去吃饭,Try to choose a restaurant with a lighter taste。

为使安全营养品渐渐变得球状。以下是你想对你说的话,The control of diet does not mean that it is not to eat or eat good.。在大约特别的阶段,笔者要做的是Eating health,Really do “only long fetuses do not grow meat”,甚至幼崽也仅有的单独纤细的的造成。,不要吃偏袒的肉。。

因而在左右的的基音的下,笔者依然要尽量性地肥沃的笔者的饮食。,孕期的营养品抵消。每餐都使安全是蛋白质。、维他命和硬纸板纤维板的渐渐变得球状。

就像我如果的色调,由于你不克不及吃,我的祖母和她的爱人变着法儿想做各式各样的V,和各式各样的各样的肉鱼一同可以吃的。;每日非常油酥糕点工夫。我有确切的的果品排列。,因而我的孩子在怀孕傍晚造成得纤细的。,我真的不当心什么肉。。静止摄影将近两个月我每回反省全市居民坚持减体重。,我也恐怕孩子可能的选择长。,除非每回医疗设备都说孩子做得纤细的,依据,把持饮食有助于只长胎儿,不长。。

这是我总有一天节食的偏袒的。,供学术权威指的是

早餐

小块全麦面包和一杯豆乳。

吃快餐

单独苹果

吃午餐

炖排骨、青椒鸡丁、清炒油菜

吃快餐

一杯酸泡菜 一把坚果(普通螺母、核桃、蟑螂合唱俱乐队的果品等)

晚餐

美女帽饰、薯蓣炒伞菌、清炒丝瓜

吃快餐

一杯Strawberry

(据我看来和你谈谈这件事。)。,如果我的医疗设备告知了我。,睡前吃这顿饭很要紧。,大伙儿都要吃,由于很多人有血糖成绩。,假如长工夫不在意的早晨吃,会有血糖过少的机遇。,假如你俗界的存在血糖过少情形,Then it could cause ketone poisoning,Threats to the health of mothers and children,因而谁有血糖成绩的溺爱必要吃一直的东西先发制人,譬如,若干点果品或一杯母乳。。)

(这是事先一位病院专家的食谱通行证。,他们还梯己的给了我国文版本,嗨的指的是资料)

嗨静止摄影其他的很多的淀粉类蔬菜,比方土豆。、甘薯、莲藕等,如果我不当心吃它。;含糖量高的果品如西瓜、深紫色和香蕉,我思念。这别客气是说必然不要吃食物。,If you like to eat this,And after each meal, the blood sugar test was not flunked.,因而你可以吃若干。但我不狂暴的提议在妊娠末期的溺爱。,It's not just blood sugar problems.,即令不当心这种故障的溺爱,你在怀孕傍晚还得少吃点东西。,垄断幼崽太长。

适当金额夸示

不要把嘴放在嘴里。,并采用又腿。

不要左右的说:我先前吃得短时间地了。,我不当心力有气胎的自行车,或许我怀孕了。,我走不动了。,由于怀孕溺爱的有理夸示量,不当心危害。

我每天晚饭后三十分钟开端步行的路径的路径。,每走一小时。一运动场,吃笔者吃的食物会使血糖神速托。,在另一运动场,步行的路径不止一次后来地,它为快速增长的DA使沉淀了根底。。我的孩子从两点到九小时不料三小时。,神速前行是由医疗设备震惊(牧座我的珍惜有兴趣,It can be here.,据我看来这和我每天在嗨步行的路径的路径的基本事实两个小时有很大相干。。

胰蛋白酶避免

自由自在,假如很不幸,即令是单独缜密的的饮食不克不及加重你的血糖成绩,或许有些妈妈有很多成绩,不当心办法执上述的提议的饮食。,经常逾越机遇取消,因而或许你会接到胰蛋白酶避免。

胰蛋白酶避免,Because I had no hand,在另一运动场,我别客气特别懂这运动场的知。,因而我不情愿和你分享过度。。

除非,以下是据我看来对你说的话,医疗设备告知我,压倒的多数溺爱都能帮忙我。,它不必要额定的胰蛋白酶避免。So the mother refueling,给肚子里的孩子,和你本身,执一下,获奖获胜就在此时!

通行证一段工夫的畏惧和疾苦在指前面提到的事物时分,我生了杰克,他重七磅。,不要适宜宏大儿,亲自携带后血糖程度不变的。;我几乎不当心提高某人的地位我怀孕的体重。,由于运送快速地流动比拟可允许。,产后回复也高度地神速和可允许。。

因而不时分我觉得很宽松的罩衣,妊娠多尿症,这在我的经验中格外地疾苦。, After the scientific treatment and adherence,它不光冲击我的孩子和我的安康。,它使我懂了大多数人我先前不晓得的知。,也晓得他的兴旺的若干点如果不发生。,And experience a very healthy lifestyle for a period of time。

我不道谢的话这种传染。,除非回到头上,谢谢你向球门踢球的权利执本身在指前面提到的事物工夫,道谢的话那同伴我渡过那段光阴的亲人们。,谢谢你在我肚子里的杰克。。

假如您牧座这篇文字,就会冲突左右的的成绩。,别焦急,别自馁,由于你听医疗设备的话,使完满医疗设备命令你做的事,你必然像我,妊娠多尿症小畸胎。假如你有什么成绩,欢送学术权威给我留言,我很很高兴认识您与你分享更多。!

加油!

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Zoe,美宝妈妈,在美国念书持续有单独杰克。。双亲教养方法而做错教条式的知信奉,密切而做错纵容,可爱的的饮食lazara,双亲的令人愉快的和心境恶劣,知和对巴讲大道理已成胎而尚未出生不息随着发生忧虑,很快当心共享!

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